طبق السمك المشوي على الطريقة الإيرانية!

المشرفون: إسحق القس افرام،georgette hardo

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
إسحق القس افرام
نائب المدير العام
نائب المدير العام
مشاركات: 8160
اشترك في: الخميس مارس 19, 2009 10:17 pm
مكان: السويد

طبق السمك المشوي على الطريقة الإيرانية!

مشاركة بواسطة إسحق القس افرام » الأحد أكتوبر 12, 2014 8:39 am

[center]طبق السمك المشوي على الطريقة الإيرانية طبق مميز يناسب نظامك أثناء اتباع الحمية الغذائية ... مشهي وغني بالفائدة أيضاً
صورة
المقادير
4 قطع من السمك الفيليه
1/5 كوب لبن زبادي
1/4 كوب زيت زيتون
1 بصلة مقطعة شرائح
2 ملعقة كبيرة خردل (ماسترد)
1 ملعقة صغيرة ملح
رشة زعفران
1/2 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون، الكمون والقرفة و البابريكا
عصير ليمونة
طريقة التحضير
اخلطي التوابل مع بعضها جيداً في وعاء ثم ضعي السمك في الخلطة وحركيها جيدا ليمتزج السمك بالبهارات
ضعي السمك في أسياخ الشوي واشويه على الفحم لحين النضوج، يمكنم استخدام الشواية في حال عدم رغبتك بالشوي على الفحم
يقدم مع الأرز الأبيض والخضار المشوية أو السلطة.
صحتين وعافية
[/center]
cro: فَحَاشَا لِي أَنْ أَفْتَخِرَ إِلاَّ بِصَلِيبِ رَبِّنَا يَسُوعَ الْمَسِيحِ cro:
صورة

صورة العضو الرمزية
د. جبرائيل شيعا
المدير العام
المدير العام
مشاركات: 18973
اشترك في: الخميس مارس 19, 2009 11:00 am

Re: طبق السمك المشوي على الطريقة الإيرانية!

مشاركة بواسطة د. جبرائيل شيعا » الاثنين أكتوبر 13, 2014 8:07 pm

شكرا شيف مطبخ كولان سوريويي
تقديم هذا الطبق
ننتظر المزيد
ros2: taw: ros6:

صورة

صورة العضو الرمزية
georgette hardo
مشرف
مشرف
مشاركات: 2702
اشترك في: الجمعة إبريل 23, 2010 10:52 pm

Re: طبق السمك المشوي على الطريقة الإيرانية!

مشاركة بواسطة georgette hardo » الاثنين أكتوبر 13, 2014 10:34 pm

imagesCAQG2S7X.jpg
imagesCAQG2S7X.jpg (25.13 KiB) تمت المشاهدة 1447 مرةً
georgette hardo
ام سلمان السويد

أضف رد جديد

العودة إلى ”منتدى الحلويات“