الرياضة الطوعية مثل الدواء

المشرف: كبرو عبدو

صورة العضو الشخصية
كبرو عبدو

إدارة الموقع
مشاركات: 5363

الرياضة الطوعية مثل الدواء

مشاركة#1 » الجمعة مايو 31, 2013 8:27 am


قال باحثون ان الرياضة تزيد الإنسان ذكاء، فالذكاء حسب قولها هو عبارة عن مجموعة من العمليات...
العقلية البيولوجية المعقدة التي تنقذها مئات البلايين من الصلات المباشرة و غير المباشرة بين مليارات الخلايا العصبية في الدماغ. وتعمل الرياضة عند ممارستها بشكل منتظم على تحسين هذه العلاقات و تفعيلها بما يزيد عقل الإنسان ذكاء وحدة. ولان الخلايا العصبية وعلاقاتها تكون أكثر مرونة عند الاطفال منها عند البالغين، فمن الضروري تشجيع الاطفال على ممارسة الرياضة بهدف توسيع مداركهم وقابلياتهم العقلية و الذهنية.‏


عدا عن ذلك تعزز الرياضة قابلية الدماغ على التعلم و كسب الخبرات و تقوية الذاكرتين القصيرة و الطويلة، و كشفت فحوصات الدماغ لمن يمارس الرياضة بشكل منتظم ان الخلايا العصبية قد ازدادت في قشرة الدماغ و الهيبوكامبوس ليس لدى الشباب الرياضيين فحسب، و إنما أيضا لدى كبار السن أيضا. و المهم جدا في هذه الحالة ان تتم ممارسة الرياضة بشكل طوعي وبرغبة، لان الفحوصات كشفت بان إجبار الناس على ممارسة الرياضة يصيبهم بقلق و توتر يبدد قابلية الدماغ على تنمية عدد خلاياه.‏


إن خلايا الدماغ الذي يكسبها الإنسان من خلال ممارسة الرياضة الطوعية و برغبة ، تمتلك قدرة طويلة على البقاء والتجدد، في حين ان بعض الخلايا التي يكسبها الدماغ من خلال الرياضة القسرية هي خلايا ذات طبيعة مؤقتة ولا تبقى طويلا.‏
وتبين الدراسات أن ممارسة الألعاب السويدية لمدة نصف ساعة إلى ساعة يوميا من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا ، لها مفعول على المرضى يماثل تأثير الأدوية التي يتعاطونها يوميا

العودة إلى “منتدى القوانين والأحكام الرياضية”

الموجودون الآن

المستخدمون الذين يتصفحون المنتدى الآن: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين وزائر واحد

jQuery(function($) { 'use strict'; $('.stat-block.online-list').attr('id', 'online-list'); $('.stat-block.birthday-list').attr('id', 'birthday-list'); $('.stat-block.statistics').attr('id', 'statistics'); $('.collapse-box > h2, .stat-block > h3').addClass("open").find('a').contents().unwrap(); $('.collapse-box, .stat-block').collapse({ persist: true, open: function() { this.stop(true,true); this.addClass("open"); this.slideDown(400); }, close: function() { this.stop(true,true); this.slideUp(400); this.removeClass("open"); } }); var $videoBG = $('#video-background'); var hasTopBar = $('#top-bar').length; function resizeVideoBG() { var height = $(window).height(); $videoBG.css('height', (height - 42) + 'px'); } if (hasTopBar && $videoBG.length) { $(window).resize(function() { resizeVideoBG() }); resizeVideoBG(); } phpbb.dropdownVisibleContainers += ', .profile-context'; $('.postprofile').each(function() { var $this = $(this), $trigger = $this.find('dt a'), $contents = $this.siblings('.profile-context').children('.dropdown'), options = { direction: 'auto', verticalDirection: 'auto' }, data; if (!$trigger.length) { data = $this.attr('data-dropdown-trigger'); $trigger = data ? $this.children(data) : $this.children('a:first'); } if (!$contents.length) { data = $this.attr('data-dropdown-contents'); $contents = data ? $this.children(data) : $this.children('div:first'); } if (!$trigger.length || !$contents.length) return; if ($this.hasClass('dropdown-up')) options.verticalDirection = 'up'; if ($this.hasClass('dropdown-down')) options.verticalDirection = 'down'; if ($this.hasClass('dropdown-left')) options.direction = 'left'; if ($this.hasClass('dropdown-right')) options.direction = 'right'; phpbb.registerDropdown($trigger, $contents, options); }); });

تسجيل الدخول  •  التسجيل